李子:性味:性平,味甘酸.
归经:入肝、肾经。
功效:清热生津,泻肝利水。
主治:主治阴虚内热,骨蒸痨热,消渴引饮,肝胆湿热,腹水,小便不利等病症。
李子米仁汤:配方:李子6枚,米仁3O克。
操作:上二物共煮食,分2次一日服完。
疗效:此汤具有养肝泻肝,破瘀利水的功效。适用于肝硬化腹水。
李子有很好的药用价值。中医认为其性质温和,味酸可 *** 胃酸分泌,加速食物分解,治疗消化不良症状。因为可以直接作用于肝经,所以对湿气重,肝火旺盛有很好的治疗效果。
那么,吃李子有什么好处呢?
1.开胃消食
李子含有大量的挥发性脂肪和带香味的油脂,使李子具有独特的香味,能给人一种饭前食欲旺盛的诱惑。梅子味酸,还能起到开胃保健的作用,适合胃口不好的人食用。此外,李子含有大量的植物酸,其中果酸含量更高。食用后,会 *** 胃分泌腺分泌大量胃液,增强胃的消化功能。适合餐后食用,从而促进食物的消化吸收。
2.降压通便镇咳
李子核含有苦杏仁苷和大量脂肪油。药理证明,具有明显的利尿降压、加速肠蠕动、促进干便排出、止咳化痰的作用。
3.清热解毒
李子性平,味酸,有清热泻火的作用,主要入胃、肝。所以吃生李子对胃火、肝火引起的内热、口腔溃疡有很好的治疗作用。
4.润肠通便
李子果实含有大量水分和膳食纤维,食用后能吸收大量水分,在胃内膨胀,增加胃内食物残渣的湿度,具有润便功能, *** 胃肠蠕动,加快粪便排出,具有通便的作用,适合便秘患者食用。
5.有益心血管
李子富含花青素、维生素C等抗氧化成分,能有效防止血瘀,保持血液循环畅通,降低心脏病和中风的风险。
6.美容养颜
李子也有美容效果,当然最有效的应该是李子。李子白而美,古朴而纯,味苦而香。外用可以祛痘,让脸有光泽。李子汁和酒,古代称之为常驻酒,喝了可以美化额头,防止衰老。如果把梅子仁磨成粉,可以和蛋液混合,涂在脸上,也可以去除脸上的黑点。
7.改善贫血和头晕
李子富含氨基酸、β-胡萝卜素、钾和铁,能有效改善贫血和头晕。此外,李子中的维生素B12能促进血红蛋白的再生,适量食用李子有利于贫血患者的健康。
李子适合人群
一般人群都可以吃
(1)发热、口渴、虚痨、肝病腹水、师徒哑巴或失音、慢性肝炎、肝硬化等特别利于进食。
(2)梅子含有大量果酸,伤脾胃。过量食用易引起胃痛,溃疡和急慢性胃肠炎患者不宜服用。
(3)多食易痰湿,脾胃损伤,牙齿受损。所以脾虚痰湿和小儿不宜多食。
李子吃起来非常的酸,李子的营养价值及吃李子好处有哪些?
1.营养价值:李子营养丰富,包括糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2等。李子可以增加食欲,健脾胃,助消化。止咳化痰有利于气管疾病的恢复和缓解。李子能促进胃酸和消化酶的分泌,具有增加胃肠蠕动的作用。因此,吃李能可以促进消化,增加食欲,是胃酸缺乏、食后饱胀、便秘患者的良好食疗。清肝利湿:生食对肝硬化腹水的治疗大有裨益。它能加速肠道蠕动,促进大便干结的排出,还具有止咳化痰的作用。
2.李子营养丰富。主要含有糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2等。都是人体需要的营养物质。但是夏天的消耗量大,如果夏天能多吃点,就能快速补充人体所需。此外,每100克李子可食用部分不仅含有众所周知的营养成分,还含有其他矿物质、各种氨基酸、天冬氨酸和纤维素等。这些元素不仅可以维持身体的健康,还可以缓解很多疾病,给身体带来很多保护作用,效果非常好。李子能促进胃酸和消化酶的分泌,增加胃肠蠕动。
3.好处:李子是一种营养丰富的水果,富含微量元素、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素B等多种维生素。吃李子的好处:可以健脾消食,同时缓解大便干燥。因为李子是酸甜的,它可以促进胃酸和消化酶的分泌,促进胃肠蠕动,改善食欲,同时改善便秘的症状。此外,李子还含有甘氨酸、脯氨酸等物质,能清肝利湿,利水消肿,保护肝功能,改善贫血,强心护脑。吃李子可以促进消化。李子本身就是一种酸甜的水果,它所含有的果酸是能够促进人体消化能力的主要成分,而这些成分恰恰能够帮助人体加速肠胃蠕动,更好的消化食物。所以吃李子可以促进消化。
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